集中力と脳

2018/05/09

〇挨拶 「 清宮 選手 初ホーマー 」

  日本ハムファイターズの 清宮幸太郎選手が 7試合連続安打を記録して ファン待望のプロ入り第1号を打ちました。

  くしくも ソフトバンクホークスの内川選手が 2000安打を達成。 日本ハムの大先輩である中田選手が 1000安打に到
 達。記録尽くめの 記憶に残る1日となりました。

  日々の努力と積み重ねが とんでもないところにたどり着く 唯一の方法であるとは イチロー選手の言葉です。

  日々 目標達成に向けて 厳しい道を選択しながら 成長していこう。

〇集中力を高めよう。

  5月は 5月病というように 連休明けに疲れを感じている人も多いです。
  あなたは 心身ともに 調子はどうですか?

  こんな5月 そして6月に 定期テスト・英検・全国統一小学生テスト・全統模試・漢検・下野新聞模擬テスト・・・。

  テストが 続きます。
  あなたの ターゲットは どの試験ですか? 
  90点以上 中1では 100点を目標に 定期テストに挑んでいこう。

  集中力の薄れる今 集中力が高まる学習法 を知っていますか?

 

 学習を開始して 最初の10-15分は 漢字 ・ 英単語と熟語 ・ 計算 ・ 古典単語 等 単純作業を行うこと
 をお勧めします。人間の脳は 単純な行動を繰り返すと 集中力が増し続けます。

 

 集中してきたところで 本日のメインターゲットに取り組みます。英語長文 ・ 古典読解 ・ 応用問題 ・・・。
 頭の回転がフル稼働している状態で 思考することで 課題をクリアできるようになります。

  

  そして 課題が解決した際には 自分を自分でほめてあげよう。
  すると 脳は 安心して リラックス状態になります。

  決して 夜寝る前に 難問を解きかけの状態で 学習を終了しないように。
  脳が疲れて 睡眠中も 考え続け 浅い眠りしか実現しません。

  
  脳は 寝ているときに 記憶の構築 と 疲れをとる作業を 両方 行います。

  就寝前は  自分を承認してあげよう。
  必ず 正解をして 1日の学習を終了するようにしよう。

  朝 起きた時も 正解できる問題から学習すると 脳は 今日もできる と考えます。

  最後に 人間は 5時間までは 徹夜したのと同じです。

  睡眠中に記憶が作られることを考えれば 6時間は 睡眠をとりたいものです。

  きっと 清宮選手や内川選手も 集中力をコントロールしているはずです。

  スポーツも 単純な動きから入り 複雑な高度な技にチャレンジするもの。

  さあ このブログを参考にして 学習方法を変えてみませんか?

  定期テスト 等 目標達成に向けて 学習方法を より知りたい人は ぜひ 宿郷校 に気軽に来室
 してほしい。

  目標クリアに 向けて 毎日が チャレンジ。 毎日が レボリューション 。

 
  闘いは闘いが終わるまで終わらない。

  クリエイティブ に アグレッシブに ポジティブに ! ファイト !

    By ATSUSHI OHTANI